Olio di pesce o alghe per gli omega 3: la differenza che orienta la scelta
Olio di pesce o di alghe? Entrambi forniscono EPA e DHA efficaci. Alghe: sostenibili e ipoallergeniche. Pesce: più economico e con storica evidenza clinica. Come scegliere.
Cacao amaro come alimento funzionale: l’uso corretto che in pochi adottano
Idratazione e gonfiore addominale: il legame sottovalutato che incide sul benessere
Numero di pasti giornalieri e metabolismo: il legame che sorprende
Quanti grassi al giorno servono davvero: il limite che quasi nessuno rispetta
Chetosi vs iperproteica: la differenza concreta che guida la scelta giusta
Calcio senza latticini: le fonti vegetali che bastano al fabbisogno giornaliero
Dieta mediterranea e glicemia: i pasti che stabilizzano il livello di zuccheri
Dieta a basso contenuto di carboidrati e diabete: i rischi da non ignorare
Come valutare una dieta prima di iniziarla: i segnali che indicano sicurezza
Orari dei pasti e digestione difficile: cosa cambia mangiando sempre in fretta
